Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2018
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1532 kcal
|
Fedt: 71,91g | Prot.: 90,64g | Kulhyd.: 136,55g.
Morgenmad: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Пестравка Молоко 3,2%. Frokost: Макфа Макароны Отварные, Огурцы Кислого Рассола, Мясновъ Котлета Куриная. Aftensmad: Грудинка Свиная Ребра Отрезаны, Яблоко, Мясновъ Куриная Печень, Макфа Макароны Отварные, Салат Витаминный. Snacks/Andet: Арахис, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Салат Витаминный, Хлеб Бородинский, Яйцо (Целое). mere..
|
|
2321 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
марилуша87's Vægt Historie
|