Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2016
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73 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 december 2016:
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2450 kcal
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Fedt: 113,07g | Prot.: 134,28g | Kulhyd.: 116,98g.
Morgenmad: Pão Low Carbo, Vitamina de Banana, Canela, Cafezinho, Ovo Cozido, Calabresa. Frokost: Granfino Feijão Carioquinha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Suco de Limão, Aurora Linguiça Toscana, Carne, Ovo Cozido. Aftensmad: Vitamina de Abacate, Queijo Coalho, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Andet: Ovo de Codorna, Vinho Cabernet Sauvignon. mere..
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