Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2018
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2018:
|
1605 kcal
|
Fedt: 81,28g | Prot.: 58,26g | Kulhyd.: 165,65g.
Morgenmad: Calve Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Ev Yapımı Yoğurt, Nohut, Zeytinyağlı Bamya, Tereyağı, Bulgur. Aftensmad: Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Nohut, Zeytinyağlı Bamya, Tereyağı, Bulgur. Snacks/Andet: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Yayla-Türk Hindi Füme. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|