|
昨天大吃大喝，活該上升了0.6公斤
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2018:
|
776 kcal
|
Fedt: 29,60g | Prot.: 55,45g | Kulhyd.: 71,26g.
Morgenmad: 7-11 美式咖啡, 7-11 起司火腿蛋三明治. Frokost: 西洋菜, 章魚, 愛買草蝦3隻, 全聯 蛋, 全聯 小松菜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, Costco 蘿蔓心, 白飯（家）. Snacks/Andet: Costco 蘿蔓心, 芭樂. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
milkhuang66's Vægt Historie
|