Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2018
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2018:
|
1554 kcal
|
Fedt: 81,17g | Prot.: 111,50g | Kulhyd.: 86,11g.
Morgenmad: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Тандер Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Картофельная Запеканка с Фаршем, SPAR Салат из Капусты с Овощами. Aftensmad: Зеленый Чай, Печень Куриная Жареная. mere..
|
|
349 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Crosstrainer - 30 minutter, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
khapugina_sveta78's Vægt Historie
|