Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2018
|
45,4 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2018:
|
978 kcal
|
Fedt: 74,47g | Prot.: 36,69g | Kulhyd.: 43,05g.
Morgenmad: Arla 動物性鮮奶油, 咖啡. Frokost: 牛小排, 健康廚房 和風洋蔥, 酪梨, 番茄, 小黃瓜, Costco 蘿蔓心, 橄欖油, 玉米筍. Aftensmad: 茶葉蛋. Snacks/Andet: 老楊 麥纖方塊酥. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|