Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2018
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2018:
|
814 kcal
|
Fedt: 47,87g | Prot.: 61,42g | Kulhyd.: 36,97g.
Frokost: Hard-Boiled Egg , Chicken Meat , Creamed Spinach, Roti, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Grated Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (from Fresh). Aftensmad: Kauai Peanut Butter Bomb. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MariaManoto's Vægt Historie
|