Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2018
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2018:
|
1326 kcal
|
Fedt: 53,61g | Prot.: 37,20g | Kulhyd.: 104,11g.
Morgenmad: Магнит Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Макароны Жареные, Тавр Сосиска Ганноверская. Frokost: Морковь, Овсяноблин с Творогом. Snacks/Andet: Cheetos Чипсы Сметана и Лук, Пиво, Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе с Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький. mere..
|
|
1814 kcal
|
Motion:
Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer, Arbejde - 4 timer, Husarbejde - 2 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|