Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2018
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2018:
|
945 kcal
|
Fedt: 43,03g | Prot.: 78,41g | Kulhyd.: 69,77g.
Morgenmad: Авокадо, Untad Kepekli Ekmek , Помидоры, Яйцо. Frokost: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Приготовленный Шпинат (Свежий). Aftensmad: Йогурт Домашний, Muratbey Lor Peyniri. Snacks/Andet: Яблоко Желтое. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|