Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2018
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67,9 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2018:
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1466 kcal
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Fedt: 62,17g | Prot.: 40,18g | Kulhyd.: 188,67g.
Morgenmad: Marmelade, Wasa Crisp'n Light, Lindenhof Gouda, Laugenbrötchen, Salami, Milfina Butter, Omelett oder Rührei, Bauernbrot. Frokost: Aldi Nussschokolade, Almighurt Stracciatella. Aftensmad: Kartoffelchips, Schokoladenstückchen, Balisto Muesli-Mix, Gemischter Salat mit Dressing, Barilla Tomatensauce Olive, Nudeln (Gekocht). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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