Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2018
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2018:
|
1491 kcal
|
Fedt: 51,80g | Prot.: 75,02g | Kulhyd.: 180,90g.
Morgenmad: Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%, Якобс Кофе Крема, Молоко (Цельное Молоко), Сахар. Frokost: Тануки Унаги Ролл, Робин Бобин Роллы Калифорния, Робин Бобин Роллы Калифорния, Ваби Саби Роллы с Лососем, Суши Весла Роллы с Краб Палочками, Суши WOK Роллы Цезарь. Aftensmad: Тушеные Овощи, Мираторг Куриное Филе Грудки. Snacks/Andet: Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Творожная Запеканка с Клубникой, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zhuckov4dar's Vægt Historie
|