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Das halten mit langsamer Tendenz nach unten klappt ja ganz gut 😊
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105,7 kg
Indtil videre tabt: 57,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2018:
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1532 kcal
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Fedt: 49,47g | Prot.: 170,77g | Kulhyd.: 77,73g.
Morgenmad: SPAR Vital Bio Topping Pflaume, Alnatura Dinkelflocken, Superior Casein Vanilla-Coconut, Arla Skyr Natur. Frokost: Efko Rote Rüben Salat, Cocktailtomaten, Ei, Alma Mozzarella Gerieben, Ja Natürlich Kaiserspeck. Aftensmad: Ei, Ja Natürlich Kaiserspeck, BioTech USA Zero Bar Chocolate-Hazelnut. Snacks/Andet: Sturm. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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