Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2018
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2018:
|
636 kcal
|
Fedt: 17,33g | Prot.: 37,81g | Kulhyd.: 83,20g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Gesalzen, Kaufland Harzer Roller, Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen, Kaffee. Frokost: Mohnbrötchen, Kürbissuppe. Aftensmad: Möhrensuppe. Snacks/Andet: Filinchen Original. mere..
|
|
1846 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|