Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2018
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70,6 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2018:
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1854 kcal
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Fedt: 77,80g | Prot.: 61,70g | Kulhyd.: 215,55g.
Morgenmad: Milbona Drei Zwiebel Quark, Schär Meisterbäckers Mehrkorn, Purland Frisches Mett, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Frokost: Aldi Nasi Goreng. Snacks/Andet: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Müller Frucht Buttermilch Erdbeere, Alpia Traube-Nuss. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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