Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2018
|
46,3 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2018:
|
2349 kcal
|
Fedt: 112,95g | Prot.: 79,49g | Kulhyd.: 263,33g.
Morgenmad: 金潤益 黑芝麻粉, 水煮蛋, 健成牧場鮮奶, 白饅頭. Frokost: 紫菜蛋花湯, 炒大白菜, 炒高麗菜, 白飯, 杏鲍菇, 咖喱醬（乾狀，脱水）. Aftensmad: 大頭菜, 貢丸, 水餃. Snacks/Andet: 柚子, 核桃. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|