|
Day.96 H1
|
50,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2018:
|
1547 kcal
|
Fedt: 49,73g | Prot.: 91,70g | Kulhyd.: 182,65g.
Morgenmad: 黑咖啡, 歐典 黑木耳, 全麥麵包, 萬歲牌 蔓莓纖果, 蘋果（去皮）. Frokost: 味王 王子麵 (50g), 魚, 牛肩胛（頂部，0.5厘米脂肪）, 高麗菜, 義美 板豆腐, 龍口 冬粉, 杏鲍菇, 牡蠣, 清蒸或水煮蝦. Aftensmad: 蝦炒飯, 立頓 奶茶, 蘿蔔糕, 全家 新福源花生抹醬厚片. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stephanie='s Vægt Historie
|