|
體脂34.2
先生一起吃也瘦2公斤了
減醣料理持續進行吧
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2018:
|
1430 kcal
|
Fedt: 83,79g | Prot.: 83,02g | Kulhyd.: 82,32g.
Morgenmad: 義美 無糖豆漿, 全聯 韓式泡菜冬粉, 瑞士芝士, 雞胸肉, 清炒蝦仁, 炒黃瓜. Aftensmad: 7-11 茶葉蛋, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(小), 茶（無糖）, 21風味館 香脆炸雞. Snacks/Andet: 萬歲牌 無調味腰果. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cassieduck's Vægt Historie
|