Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2018
|
103,7 kg
Indtil videre tabt: 26,3 kg.
Stadig tilbage: 23,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2018:
|
1195 kcal
|
Fedt: 37,01g | Prot.: 104,79g | Kulhyd.: 116,12g.
Morgenmad: Äpfel, Whey Protein, Milch 1,5%, Banane. Aftensmad: Aldi Power Eiweiß Riegel, Aldi Thunfisch, Salatgurke, Balsamico, Aldi Natives Olivenöl Extra, Cucina Balsamico Creme, Pflücksalat. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MikeSierra1968's Vægt Historie
|