Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2018
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2018:
|
872 kcal
|
Fedt: 25,35g | Prot.: 51,55g | Kulhyd.: 107,85g.
Morgenmad: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Зеленое Яблоко, Чай, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Приготовленная Квашеная Капуста. Aftensmad: Кофе (из Молотых Зерен), Grow Food Малиновая Панакота, Corny Батончик с Арахисом и Молочным Шоколадом , Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Snacks/Andet: Вода, Вода, Вода. mere..
|
|
2112 kcal
|
Motion:
Эллипс - 1 time, Зал - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|