Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2018
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105,9 kg
Indtil videre tabt: 57,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2018:
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2513 kcal
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Fedt: 80,26g | Prot.: 217,26g | Kulhyd.: 224,99g.
Morgenmad: Superior Casein Vanilla-Coconut, SPAR Vital Bio Topping Pflaume, Alnatura Dinkelflocken, Arla Skyr Natur. Frokost: Flohsamenschalen, Ei, Grüne Bohnen, SPAR Pizzakäse Leicht, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, New Lifestyle Putenbrust mit Honig. Snacks/Andet: Kraft Mikado, SPAR Nougat Bites , BioTech USA Zero Bar, Ei, SPAR Österreichischer Magertopfen, Superior Casein Vanilla-Coconut, Milch 1,5%. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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