Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2018
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73,2 kg
Indtil videre tabt: 33,8 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2018:
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671 kcal
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Fedt: 54,85g | Prot.: 31,38g | Kulhyd.: 9,09g.
Frokost: Die Rostocker Mini Knacker, Wiltmann Feine Leberwurst mit Kalbfleisch, Kaufland Eiweiß Abendbrot. Aftensmad: Wiltmann Feine Leberwurst mit Kalbfleisch. Snacks/Andet: K-Classic Erdnüsse ohne Salz. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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