Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2018
|
121 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 37,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2018:
|
1705 kcal
|
Fedt: 81,51g | Prot.: 82,42g | Kulhyd.: 151,96g.
Morgenmad: Lindroos Fiberhusk, AXA Havregryn, Renée Voltaire Raw Agave Naturell, Garant Cottage Cheese, Ägg, Lindahls Kvarg Persika-Passionsmak, Äppelmos. Aftensmad: Zeta Fetaost, Sevan Hummus. Hot & Spicy, Tortilla, Garant Falafel. Snacks/Andet: Kinder Kinder Maxi, Merci Choklad, Brända Mandlar, Cashewnötter, Avsarlar Saltade Dubbelrostade Pumpafrön, Svenska Lantchips Rotfruktschips, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Friggs Majskakor Organic Milk Chocolate. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Har verkligen kämpat denna vecka med maten. Flera gånger så har mina dagar tagit en oväntat vändning och då har jag hamnat i jobbiga mat situationer. Märker att det ät lättare att äta bra när man har alla sina måltider planerade och redo.
12 okt 18 af medlem: Freedoms83
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Freedoms83's Vægt Historie
|