Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2018
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2018:
|
2600 kcal
|
Fedt: 86,42g | Prot.: 117,69g | Kulhyd.: 103,79g.
Frokost: Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Коньяк, Авокадо, Киевхлеб Батон, Сливочное Масло, Икра Красная, Росток Хлебцы с Семечками Подсолнуха и Кунжутом , Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Andet: Творожный Пудинг. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vinyarskaya80's Vægt Historie
|