|
Day.97 L1 mc1
|
50,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2018:
|
1555 kcal
|
Fedt: 58,59g | Prot.: 66,93g | Kulhyd.: 186,62g.
Morgenmad: 歐典 黑木耳, 萬歲牌 蔓莓纖果, 無籽葡萄, 蘋果（去皮）, Myprotein 糙米花生醬, 全麥麵包, 地瓜, 馬玉山 紫山藥黑豆漿. Frokost: 蝦（烤製或烘焙）, 豆腐, 牛肉, 泡菜, 飯, 煎餅. Aftensmad: 星巴克 (Starbucks) 抹茶起司蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 抹茶那提(大杯). Snacks/Andet: 雞腿, 台糖 黑糖薑母茶. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stephanie='s Vægt Historie
|