Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2018
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2018:
|
2018 kcal
|
Fedt: 85,37g | Prot.: 73,00g | Kulhyd.: 243,03g.
Morgenmad: Pan Dulce, Galleta de Mantequilla o Azúcar. Frokost: Chocolate Dulce u Oscuro, Great Value Conos de Galleta, Nutrisa Helado de Yogurt Natural, Barcel Chips Jalapeño. Aftensmad: Bolillo, Arroz Blanco, Pescado Plancha. Snacks/Andet: Hamburguesa Grande con Condimentos y Verduras. mere..
|
|
2521 kcal
|
Motion:
Dans (Square Dance) - 1 time og 20 minutter, Google Fit - 22 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|