Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2018
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2018:
|
1300 kcal
|
Fedt: 53,58g | Prot.: 55,20g | Kulhyd.: 148,04g.
Morgenmad: Чай с Сахаром. Frokost: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Копченый Лосось, Салат из Помидоров и Огурцов. Aftensmad: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Майонез, Печень Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чай с Сахаром. Snacks/Andet: Вода, Фишка Сухарики с Чесноком. mere..
|
Taber 2,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|