Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2018
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2018:
|
1118 kcal
|
Fedt: 46,35g | Prot.: 54,28g | Kulhyd.: 121,66g.
Morgenmad: Apel. Frokost: Semur Daging, Bakwan, Dada Ayam, Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Aftensmad: Dada Ayam. Snacks/Andet: Lumpia Udang, Kue, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Rebo Kuaci Green Tea, Kerupuk Makanan Ringan. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|