Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2018
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2018:
|
922 kcal
|
Fedt: 13,08g | Prot.: 36,88g | Kulhyd.: 181,41g.
Morgenmad: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Овсяная. Frokost: Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Aftensmad: Гранат, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Andet: Финик, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Курочка Ряба Грудка Цыпленка Бройлера. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sumka.776's Vægt Historie
|