Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2018
|
45,9 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2018:
|
2424 kcal
|
Fedt: 89,39g | Prot.: 146,88g | Kulhyd.: 269,54g.
Morgenmad: 無糖豆漿, 香蕉, 金潤益 黑芝麻粉, 健成牧場鮮奶, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 水煮蛋. Frokost: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆瓣醬, 臭豆腐, 雞蛋（整個）, 骨頭湯, 高麗菜, 白飯, 炒高麗菜, 炒絲瓜, 豆腐. Aftensmad: 滷味, 牛肉麵. Snacks/Andet: 飲料. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|