Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2018
|
92,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2018:
|
1302 kcal
|
Fedt: 52,50g | Prot.: 75,93g | Kulhyd.: 130,75g.
Morgenmad: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сметана 15%, Печень Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чай с Сахаром, Вода. Frokost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Копченый Лосось, Черный Перец, Зеленый Перец, Салат из Помидоров и Огурцов. Aftensmad: Брест Литовск Простокваша 4%, Брест Литовск Простокваша 4%, Мандарины, Красное Яблоко. Snacks/Andet: Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком и Сахаром, Иней Карбонад Столичный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком и Сахаром. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|