|
Akhirnya turun juga.... ga tau dech sama % lemaknya....
|
49,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2018:
|
842 kcal
|
Fedt: 28,79g | Prot.: 40,26g | Kulhyd.: 109,97g.
Morgenmad: Ikan Bawal, Tahu Kukus, Tempe Bacem. Frokost: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Teh Manis, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Aftensmad: Cap Cay Kuah. Snacks/Andet: Monde Serena Egg Roll. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
justzirconia's Vægt Historie
|