Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2018
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2018:
|
1964 kcal
|
Fedt: 81,99g | Prot.: 64,21g | Kulhyd.: 240,13g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Семенишна Молоко 3,5%, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Аллея Хлеб Ржаное Чудо Аллея Командор, Киприно Сыр Российский. Frokost: Наш Лидер Зефир с Ароматом Ванили, Каждый День Икра из Баклажанов, Джемы и Варенья, Старооскольские Сушки Малютка, Искра Молоко 3,4%, Помидоры, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Киприно Сыр Российский, Ярхлеб Хлеб Ржаной с Подсолнечником. Aftensmad: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Snacks/Andet: Mirel Торт Полёт Мечты, Чипсы из Лаваша с Сыром Аня 131018. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|