Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2018
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61,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2018:
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916 kcal
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Fedt: 43,28g | Prot.: 35,38g | Kulhyd.: 87,95g.
Frokost: Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Wasa Knäckebrot Proteine, Milbona Frischkäse Doppelrahmstufe, Wasa Knäckebrot Proteine. Aftensmad: Wagner Original Piccolinis Salami, Wagner Piccolinis Schinken. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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kleene2309's Vægt Historie
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