Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2018
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2018:
|
1672 kcal
|
Fedt: 78,38g | Prot.: 73,07g | Kulhyd.: 173,68g.
Morgenmad: Bananas. Frokost: Grapes (American Type, Slip Skin) , Strawberries , American Cheese, Kroger Hard Salami, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla. Aftensmad: McDonald's Buttermilk Crispy Chicken Tenders (4), McDonald's French Fries (Medium). Snacks/Andet: Nectarines . mere..
|
|
2095 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
|
markdodgehome's Vægt Historie
|