За месяц дефицита (без одного дня) результат -3 кг: 61,2 - 58,2
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 54,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2018:
|
44 kcal
|
Fedt: 0,55g | Prot.: 1,10g | Kulhyd.: 8,43g.
Morgenmad: Кабачок Гриль. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|