Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2018
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2018:
|
983 kcal
|
Fedt: 88,19g | Prot.: 37,61g | Kulhyd.: 7,84g.
Frokost: Isigny無鹽發酵奶油, Nature's Way MCT Oil, 黑咖啡. Aftensmad: 平菇 秀珍菇 新鮮 市場, 吻仔魚 （冷凍退冰冷藏）, Costco Daisy sour Cream 酸奶, 豬油, 牛五花肉片 進口冷凍, 小磨坊 黑胡椒粒, 蒜頭, Costco 豬五花, 綠 花椰菜 市場, 衛福部 雞蛋 去殼（蛋黃加蛋白）. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|