Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2018
|
80 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2018:
|
1479 kcal
|
Fedt: 55,30g | Prot.: 92,21g | Kulhyd.: 151,71g.
Morgenmad: Блины, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Агуша Йогурт Питьевой, Творог (Обезжиренный). Frokost: Мэри Лаваш Узбекский , Умалат Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Aftensmad: Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Рис Вареный, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Andet: Кофе с Молоком, ВкусВилл Изюм Черный, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|