Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2018
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2018:
|
2323 kcal
|
Fedt: 111,07g | Prot.: 111,77g | Kulhyd.: 238,10g.
Morgenmad: Яблоко, Банан, Оливковое Масло, Курага, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Крупа Пшено. Frokost: Арцах Фрут Овощи Печеные, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Филе Индейки. Aftensmad: Оливковое Масло, Арцах Фрут Овощи Печеные, Тунец, Шоколадница Фитнес Салат. Snacks/Andet: Каштаны, Rosso Бразильский Орех, Fifty50 Конфета, Шелковица Сушеная, Курага, Яичный Белок, Кешьюкейк, Замороженная Вишня, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Домик в деревне Ряженка 3,2%. mere..
|
|
1748 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|