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體重51.1kg
BMI19.2
體脂肪率23.4%
骨格筋率28.4%
基礎代謝1160kcal
內臟脂肪2
再這樣復胖下去要不敢量體重了....誰可以救救我....
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51,1 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2018:
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3085 kcal
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Fedt: 125,21g | Prot.: 141,28g | Kulhyd.: 361,23g.
Morgenmad: 統一 LP33機能優酪乳 (250ml). Frokost: 生活良好 凱薩沙拉醬, 7-11 沙拉, 炒雞蛋（整個）, 煙肉（腌製，燒烤，炒或烘焙）, 牛油麵包. Aftensmad: 甲七碗油飯 油飯, 冬瓜排骨湯, 竹筍. Snacks/Andet: 全家 沙茶牛肉炒麵. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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