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Guten Morgen! Punktlandung 😂... aber nächste Woche hol ich mir den 🦉. Jetzt geht's aber erstmal ins Fitness- Studio. Euch wünsche ich einen angenehmen Sonntag mit vielen netten Erlebnissen. 🙋☕🍵🥛
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100 kg
Indtil videre tabt: 27,5 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2018:
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1188 kcal
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Fedt: 30,02g | Prot.: 92,96g | Kulhyd.: 133,28g.
Morgenmad: Radieschen, Zentis 75% Frucht Aprikose, Kohlrabi, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Burger Knäcke Delikatesse, Harzbube Stangenkäse, Gut & Günstig Magerquark, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Frokost: Borchers Erythrit, Chiquita Banane, Gut & Günstig Magerquark, Tassimo Latte Macchiato Baileys, Bärenmarke Die Leichte 4, Aldi Süssli, Tassimo Café Crema. Aftensmad: Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Petersiliensoße mit Hühnchen, Kartoffelkloß. Snacks/Andet: TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Power System Crunchy Bar Vanille. mere..
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1723 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 1 time og 22 minutter, Google Fit - 22 timer og 38 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen. Sehr schön. Dann bist du morgen UHU. Ich freue mich mit dir.
14 okt 18 af medlem: Haselmaus3
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Es geht gut voran 👍👏, wünsche dir einen wunderschönen Sonntag! 🌞🙋♀️
14 okt 18 af medlem: Steffie0102
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Haha, Du machst es aber spannend!! 😊
14 okt 18 af medlem: leezah79
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