Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2018
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73,6 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2018:
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2114 kcal
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Fedt: 102,58g | Prot.: 70,92g | Kulhyd.: 221,65g.
Morgenmad: Edeka Knoblauchbutter, Aldi Trauben Kernlos, Herta Finesse Schinken Gegrillt, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Müller Joghurt mit der Ecke Milchcreme Kugeln. Frokost: Burger King King Pommes (Mittel). Aftensmad: Iglo Fischstäbchen, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise Leicht & Lecker, Mister Choc Bellona Haselnuss. Snacks/Andet: Giotto Giotto, Duplo White, Snackline Mais Rings. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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