Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2018
|
98 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2018:
|
1823 kcal
|
Fedt: 81,93g | Prot.: 105,13g | Kulhyd.: 141,05g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Диетическая Творожная Запеканка, Колбаса Докторская, Хлеб Черный. Frokost: Щука Жареная, Брест-Литовск Сметана 15%, Фаршированный Перец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Греческий Салат, Вино Сухое. Aftensmad: Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Укроп. Snacks/Andet: Яблоко, Груша. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|