Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2018
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2018:
|
485 kcal
|
Fedt: 15,74g | Prot.: 19,13g | Kulhyd.: 73,48g.
Morgenmad: Милка Молочный Шоколад, Клубника (Несладкая, Замороженная), 365 Дней Каша Овсяная Традиционная, Мёд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чай, RED Тёмный Шоколад. Frokost: Гречневый Суп. mere..
|
|
1574 kcal
|
Motion:
Bikram Yoga - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|