Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2018
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88,3 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2018:
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1861 kcal
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Fedt: 61,59g | Prot.: 81,61g | Kulhyd.: 249,77g.
Morgenmad: Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Gouda Holland Jung, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Frokost: Rama Cremefine Laktosefrei, Champignons Frisch, REWE Schweinefleisch Oberschale, Birkel Bandnudeln. Snacks/Andet: Banane, Granny Smith Äpfel, Toffifee Toffifee. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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