Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2018
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88,9 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2018:
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2130 kcal
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Fedt: 104,08g | Prot.: 119,53g | Kulhyd.: 180,73g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Ja! Gouda Holland Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Frokost: REWE Tomaten Paprika, Maggi Texicana Salsa, Eisbergsalat, Lidl Salatgurke, Tomaten, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Gut & Günstig XXL Hamburger Buns mit Sesam, Edeka Rinderhackfleisch. Snacks/Andet: Toffifee Toffifee, Granny Smith Äpfel. mere..
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stabil vægt
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