Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2018
|
84 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2018:
|
1290 kcal
|
Fedt: 72,44g | Prot.: 58,55g | Kulhyd.: 105,87g.
Morgenmad: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Перекресток Авокадо , Помидоры, Омлет. Frokost: Масло Подсолнечное, Чеснок, Яблоко Желтое, Краснокочанная Капуста, Борщ со Свининой. Aftensmad: Масло Подсолнечное, Чеснок, Яблоко Желтое, Краснокочанная Капуста, Мистраль Маш Отварной , ВкусВилл Котлеты из Кеты , Картофельное Пюре. Snacks/Andet: Голубика, Миндаль, Магнит Гранат. mere..
|
|
2070 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 40 minutter, Sove - 5 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 15,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
orlova_mila's Vægt Historie
|