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Juhu! Damit hätte ich nicht gerechnet 😍Obwohl ich die letzten Tage ab und zu mal weit über mein Kalorienziel hinausgeschossen bin, trotzem so ein tolles Ergebnis🎉 Das Intervallfasten scheint echt ne Wunderwaffe zu sein❤
Danke für eure Motivation und Unterstützung in guten und in schlechten Zeiten und dass ihr mir immer mit gutem Rat zur Seite steht😙
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2018:
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2447 kcal
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Fedt: 106,82g | Prot.: 90,34g | Kulhyd.: 268,07g.
Frokost: Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Freshona Rahmgemüse Erbsen & Möhren, Bratensoße, Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Pfanni Kartoffel Klöße. Aftensmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Nestle Lion Cereals Karamell & Schoko. Snacks/Andet: Milka Hauchzarte Herzen Zartherb, Storck Knoppers Nussriegel. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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