Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2018
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 32,1 kg.
Stadig tilbage: 82,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2018:
|
1170 kcal
|
Fedt: 81,60g | Prot.: 87,93g | Kulhyd.: 20,35g.
Frokost: Guigui Torresmo Frito, Costelinha, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Repolho Verde, Cebolas, Tomates. Aftensmad: Cebolas, Coxão Mole, Ovo Frito, Tomates, Alface. Snacks/Andet: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Cacau Show Bendito Cacau 70%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emagrecerenata's Vægt Historie
|