Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2018
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 28,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2018:
|
1769 kcal
|
Fedt: 79,71g | Prot.: 72,56g | Kulhyd.: 188,21g.
Morgenmad: cu 바싹 불고기 정식, 계란후라이, 돈까스, 돈까스소스, 야채볶음밥. Aftensmad: 롯데리아 소프트콘. mere..
|
|
2803 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time og 25 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|