Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2018
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2018:
|
1039 kcal
|
Fedt: 45,81g | Prot.: 37,00g | Kulhyd.: 120,99g.
Morgenmad: 豬肉炒飯. Frokost: 蛋糕. Aftensmad: 義美 無糖黑芝麻豆奶. mere..
|
|
1662 kcal
|
Motion:
Body Pump - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|